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하계 등산복, 바람막이 옷, 등산 스틱(게스트 하우스에서 대여) -등산 생필품: 삼각대, 보온병, 헤어밴드(땀 많은 사람 추천), 버킷 햇, 자외선 차단제, 우비, 보조 배터리, 벌레 기피제, 쓰레기봉투 -식품: 김밥, 작은 컵 라면, 초콜릿, 젤리, 초코바, 500ml 생수 4병, 500ml 이온음료, 300ml 아이스커피, 과일 ? ->처음. 20대인 제가 이러고 있으니허허 지금부터라도 관리해야겠다는 마음이 들었어요. DNA 손상을 억제시킨다고 하며, 하버드 의대 연구진은 아보카도, 브로콜리, 양배추 등에 들어 있는 NMN을 발견했는데 이 물질이 섞인 음료를 동물에 먹이자 단식을 하거나, 많은 운동을 했을 때와 비슷한 효과가 나타났다고 합니다.